Premenstrual Syndrome atau PMS,

Premenstrual Syndrome ( PMS ) merupakan bentuk umum ketidakseimbangan hormonal yang mempengaruhi lebih dari sebagian wanita , setiap bulan wanita mengalami menstuasi kadang disertai dengan ketidakseimbangan hormonal sehingga menimbulkan perubahan suasana hati , sakit kepala , kembung , kelelahan , kram dan lainnya.

namun dokter saat ini mengakui PMS sebagai kondisi medis yang nyata dengan gejala fisik dan psikologis adalah satu set perubahan hormon , ini biasanya terjadi antara 7 sampai 14 hari  dan akan menghilang setelah menstruasi selesai

Gejala PMS 

Kembung, kram, kelelahan, nyeri payudara, dan lekas marah, apakah ini terdengar akrab? Yah Anda tidak sendirian untuk studi menunjukkan bahwa sekitar 95% dari perempuan mengalami lebih dari 150 gejala PMS. Tingkat keparahan bervariasi, beberapa wanita merasa tidak nyaman ,sementara yang lainnya gejala-gejala PMS yang tak tertahankan cukup untuk mengganggu kehidupan mereka. Gejala-gejala PMS bisa berbeda dari satu orang ke orang lain dan dapat berubah dari siklus ke siklus.

Biasanya, gejala psikologis PMS termasuk perubahan mood seperti ingin menangis , depresi , kecemasan , stres , marah, insomnia , sedih atau mudah tersinggung. Psikologis gejala PMS juga dapat mencakup beberapa perubahan dalam fungsi mental seperti kesulitan dalam berkonsentrasi atau mengingat serta perubahan dalam dorongan seksual.

Di sisi lain, berbagai gejala fisik yang terkait dengan PMS. Beberapa gejala yang biasa terlihat fisik PMS sebagian besar akan termasuk kelelahan, insomnia, sakit kepala, jerawat , kram, nyeri payudara, kembung, nyeri sendi ( arthritis ) atau otot sakit . Kadang-kadang, beberapa wanita mengalami pencernaan sensitif seperti perut, diare , atau sembelit . Perempuan dengan gejala PMS juga cenderung menyerah pada nafsu yatu pada makanan terutama untuk karbohidrat, cokelat atau permen lainnya.

PMS masih dianggap sebagai fenomena misterius sebagian besar oleh kalangan medis dan telah menjadi subyek untuk penelitian untuk berbagai studi yang sedang berlangsung , karna belum ada penyebab tunggal PMS yg teridentifikasikan atau diterima oleh kalangan medis kemungkinan PMS ini disebabkan berbagai faktor bisa dari genetika , faktor lingkungan dan gaya hidup seperti gizi dan stress

** Sumber dari berbagai artikel